Sua fé melhora sua saúde

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A fé e a saúde.

Se a fé religiosa pudesse ser embalada em uma pílula, o preço das ações das empresas farmacêuticas dispararia. A religião, não apenas a espiritualidade, é um indicador profundo de saúde. As práticas espirituais podem reduzir a pressão arterial, fortalecer o sistema imunológico e ajudar a evitar alguns efeitos da doença mental, bem como muitos medicamentos no mercado. Na verdade, a falta de religiosidade é quase tão prejudicial à saúde quanto 40 anos fumando um maço de cigarros por dia. Se você se preocupa com sua saúde, comece a ir à igreja e orar regularmente. Considere estas cinco maneiras pelas quais a fé é realmente boa para você.

A FÉ ENCORAJA UM COMPORTAMENTO SAUDÁVEL

“Não beba, não fume, não mastigue e não saia com garotas que fumam.” Até mesmo o colégio fundamentalista cristão que frequentei considerava essa linha desatualizada. No entanto, o efeito da mudança de comportamento devido à religião reduz literalmente suas chances de morrer. Sua comunidade de fé pode não encorajá-lo a comer alimentos orgânicos, não transgênicos, à base de plantas, locais e lentos, mas provavelmente ainda exerce alguma influência saudável nos hábitos que você forma e nas atividades que realiza. Descobri um exemplo marcante ao visitar o trabalho de uma agência de micro finanças cristã no Camboja. O microfinanciamento visa ajudar as pessoas a saírem da pobreza, concedendo pequenos empréstimos para iniciar pequenos negócios. Mas o cliente de empréstimo que conheci, um pescador, me disse que o que realmente o ajudou foi aprender a disciplina por meio do pequeno grupo de clientes de empréstimo com quem ele se reunia regularmente. Muitos deles eram cristãos, então ele se tornou um também. Eles o ajudaram a parar de beber, o que acabou com o ambiente doméstico prejudicial para sua esposa e filhos. A religião não consertou sua vida e não o ajudou a sair da pobreza. Mas, por meio da exposição regular a um grupo com estilos de vida e hábitos mais saudáveis, a fé criou um ambiente para fazer isso acontecer em sua própria vida.

A FÉ REDUZ O ESTRESSE

O estresse tem um efeito negativo direto sobre o sistema imunológico, reduzindo a capacidade das células de atacar doenças dentro do corpo. Estudos mostraram que a religião reduz o estresse de várias maneiras. A oração, em particular, pode reduzir a pressão alta devido ao estresse. As ansiedades e tensões da vida moderna tendem a encorajar a reação de luta ou fuga do corpo. Oração, adoração e outras atividades espirituais podem equilibrar essa resposta ao estresse, aumentando a resposta de relaxamento do corpo . Além disso, as pessoas religiosas tendem a pensar de maneira saudável. A fé dá às pessoas um senso de significado e propósito na vida, que está ligado a uma saúde melhor. O cérebro controla todos os aspectos do nosso corpo, portanto, a forma como pensamos afeta o funcionamento do nosso corpo. De maneira semelhante, as pessoas religiosas tendem a ser menos afetadas pela depressão. É claro que os cristãos verdadeiros e cheios de fé ainda sofrem de depressão e outras formas de doença mental. Mas, embora a fé certamente não seja uma cura para nenhuma doença mental, ela parece oferecer uma proteção adicional contra seus piores efeitos.

COMUNIDADE MELHORA SAÚDE EMOCIONAL

Ter amigos é bom para você. Ter amigos religiosos é ainda melhor. Na verdade, um estudo descobriu que “ser membro da igreja era o único tipo de envolvimento social que previa maior satisfação com a vida e felicidade”, de acordo com Harold Koenig, diretor do Centro de Espiritualidade da Duke University. (Ele escreve sobre todos esses estudos em seu livro, Medicine, Religion, and Health .) Outro estudo descobriu os mesmos efeitos de interações sociais informais com amigos da igreja - mas não outras amizades. Outro estudo entre adultos mais velhos em Iowa, descobriu que os frequentadores da igreja tiveram 68 por cento menos probabilidade de morrer em um período de 12 anos. Os laços que formamos como seguidores de Cristo nos fornecem mais do que apenas um calendário social. Eles são uma rede vital que sustenta nossa saúde, por meio de relacionamentos ricos, que melhoram o bem-estar psicológico e emocional.

AJUDAR OUTROS MELHORA A SATISFAÇÃO DE VIDA

A fé o torna mais saudável, pois oferece uma comunidade mais disposta a ajudá-lo quando a vida é difícil. Os cristãos criaram os primeiros hospitais do mundo, e a assistência médica profissional há muito tempo é essencial para missões e ministério aos pobres. Mas se você não se encontrar sentado entre enfermeiras ou médicos, em um banco de igreja, não tenha medo. O maior benefício para a saúde da fé vem para aqueles que ajudam. Pessoas que dão o dízimo, ou doam 10% de sua renda, têm em média 10 pontos percentuais a mais de probabilidade de serem muito felizes com suas vidas, de acordo com o sociólogo Christian Smith. Um estudo procurou determinar qual dos dois métodos diferentes ajudaria melhor as pessoas que sofrem de esclerose múltipla, mas eles descobriram que os portadores de esclerose múltipla que estavam prestando ajuda, não apenas recebendo, eram na verdade os mais beneficiados. Visto que as pessoas religiosas são mais propensas a doar dinheiro para instituições de caridade e como voluntárias, elas também têm mais probabilidade de experimentar os benefícios para a saúde por ajudar os outros.

ESPAÇO PARA OS MILAGRES

Não precisamos duvidar do fato de que Deus cura, às vezes de maneiras milagrosas. Mais de três quartos dos americanos acreditam que a oração pode curar as pessoas de ferimentos ou doenças. Em uma pesquisa, o mesmo número de médicos disse acreditar em curas milagrosas. Em muitos casos, a verdade do Cristianismo foi posta à prova de seus efeitos miraculosos e considerada genuína. Isso era verdade no Egito do século 9, quando um monge afirmou que não conhecia ninguém que tivesse se tornado cristão, "exceto pelas provas que testemunharam, sinais que conheceram e milagres que reconheceram, que os compeliram a se submeter a e praticar. ” Hoje, o mesmo é verdade em muitos lugares. Na China, 80 a 90 por cento dos convertidos afirmam ter se convertido devido à cura divina. No Brasil, mais cristãos pentecostais afirmam ter experimentado cura ao falar em línguas. Seja por meio de oração, imposição de mãos ou alguma outra intervenção milagrosa, aqueles que afirmam ter fé podem encontrar em Deus saúde para o corpo e para a alma. Alguns sugeriram que curas milagrosas são na verdade um sinal de um “efeito placebo,” no qual a fé cristã motiva o corpo a uma cura mais rápida - e, é verdade, muitos estudos mostraram uma correlação positiva entre perspectiva otimista e recuperação eficaz. Mas seja através do efeito placebo, intervenção divina ou, talvez, alguma combinação que não entendemos totalmente, a verdade permanece: há benefícios para a saúde em acreditar que Deus tem o controle sobre sua saúde. Precisamos ter cuidado ao alardear os benefícios da fé, pois a fé nunca teve a intenção de ser uma pílula e a Bíblia não é um folheto de exercícios. Cristãos fiéis e crentes ficam doentes e levam vidas atormentadas por doenças ou enfermidades físicas (muitos estudiosos acreditam que o próprio apóstolo Paulo passou a vida lutando contra algum tipo de deficiência física). Mas se acreditarmos que a autoridade de Deus se estende tanto ao físico quanto ao espiritual, então podemos aceitar que Ele pode manifestar essa autoridade em nossa saúde física, bem como em nossa saúde espiritual.

Fonte: Site Sadie G. Mays - ROB MOLL